AUTOCONHECIMENTO INTEGRAL |
ESPIRITUALIDADE PROFUNDA |
DESENVOLVIMENTO HUMANO CONSCIENTE

Autoconhecimento Integral | Espiritualidade Profunda | Desenvolvimento Humano Consciente

RETIRO INTENSIVO

O DHARMA DO YOGA

FUNDAMENTOS e ESSENCIALIDADE

07 a 11 de janeiro de 2026 | Nazaré Uniluz – SP

Aprofundando o estudo e aperfeiçoando
a prática do Yoga

Venha participar do retiro “O Dharma do Yoga” com Marco Schultz e a equipe Simplesmente Yoga. Serão cinco dias de estudo e aprofundamento dedicados aos principais textos sagrados da tradição védica, assim como um intensivo de práticas de meditação, asanas, pranayamas e mantras.

Esta imersão é um convite para praticantes dedicados e professores que tem um sincero interesse em refinar e revitalizar sua prática pessoal, assim como seguir expandindo e aprofundando sua compreensão dos fundamentos e da essência do Yoga.

Aprofundando o estudo e aperfeiçoando
a prática do Yoga

Venha participar do retiro “O Dharma do Yoga” com Marco Schultz e a equipe Simplesmente Yoga. Serão cinco dias de estudo e aprofundamento dedicados aos principais textos sagrados da tradição védica, assim como um intensivo de práticas de meditação, asanas, pranayamas e mantras.

Esta imersão é um convite para praticantes dedicados e professores que tem um sincero interesse em refinar e revitalizar sua prática pessoal, assim como seguir expandindo e aprofundando sua compreensão dos fundamentos e da essência do Yoga.

07 a 11 de janeiro de 2026 | Nazaré Uniluz – SP

A Jornada Proposta

Ao longo de cinco dias, junto a natureza e a atmosfera serena de Nazaré Uniluz, seremos guiados em uma jornada voltada ao autoconhecimento integral, a espiritualidade profunda e ao desenvolvimento humano consciente. A programação desse retiro foi desenhada priorizando a prática e o estudo dos principais elementos que compõe a vivência do Yoga de maneira consciente, responsável e íntegra.

O que vivenciaremos:

  • Meditação: Todos os dias, em vários momentos, estaremos meditando. Yoga é sinônimo de meditação, mindfulness e consciência presente. Os participantes estarão recebendo instruções e orientações para que a experiência de meditação se torne mais natural e espontânea. Prática, estudo e finalmente, o cultivo de um estado de atenção plena.

 

  • Hatha Yoga: As práticas serão dedicadas aos Princípios de Alinhamento Integrativo. A intenção é o desenvolvimento e aperfeiçoamento dos asanas, não como exercício performático, mas como uma poderosa ferramenta de integração corpo e mente, com enormes benefícios para a saúde física, mental e espiritual. Serão abordados vários temas como alinhamento, respiração, permanência, variações, restaurativas, entre outros.

 

  • Estudo dos principais textos do Yoga: Dedicaremos tempo ao estudo e revisão de dois dos mais importantes textos da tradição: a Bhagavad Gita e os Yoga Sutras de Patanjali. Mais do que uma análise acadêmica, buscaremos investigar a sabedoria viva contida nestas escrituras, compreendendo como seus ensinamentos devem guiar nossa prática no tapete e em nossa vida fora dele.

  • Sânscrito e Mantras: Abriremos um espaço para o estudo básico do sânscrito e a entoação dos principais mantras védicos. Uma oportunidade para nos conectarmos com a linguagem sagrada do Yoga, compreendendo o poder vibracional do som como ferramenta de concentração, devoção e harmonização interior.
on

A Programação Diária

Nossa rotina seguirá o ritmo sereno e comunitário de Nazaré Uniluz, integrando as práticas, os estudos e as vivências com os momentos de solitude, silêncio e contato com a natureza.

Quarta-feira, 07/01

  • 14h00Chegada e Acomodação

  • 16h00Chá da Tarde e Boas-vindas

  • 17h00Apresentação da Uniluz

  • 19h00Jantar Comunitário

  • 20h30Encontro de Abertura

  • 22h00Recolhimento

Quinta, Sexta e Sábado

(08, 09 e 10/01)

  • 06h30Meditação Coletiva

  • 07h00Desjejum Comunitário

  • 08h00Roda de Abertura

  • 08h15Ensinamentos

  • 10h15Prática Hatha Yoga

  • 12h30Almoço Comunitário

  • 14h15Ensinamentos / Mantras

  • 16h00Intervalo

  • 17h00Prática de Hatha Yoga

  • 19h00Jantar Comunitário

  • 20h30Satsang

  • 22h00Recolhimento

Domingo, 11/01

  • 06h30Meditação Coletiva

  • 07h00Desjejum Comunitário

  • 08h00Roda de Abertura

  • 08h30Ensinamentos

  • 11h00Partilha de Encerramento

  • 12h30Almoço Comunitário

(A programação poderá sofrer ajustes…)

INVESTIMENTO

6x R$482 sem juros no cartão de crédito
  • 5 dias de retiro
  • 1º lote até dia 20 de novembro
Inscreva-se
R$2.602,8 à vista no pix
Utilizar cupom: PIX (Não acumulativo)

Para tirar dúvidas clique aqui

* O valor inclui a participação em toda a programação, estadia e alimentação ovolacto-vegetariana do lanche de quarta-feira até o almoço de domingo.

*  Em caso de desistência, consulte a Política de Cancelamento.

FACILITADORES

MARCO SCHULTZ

Marco Schultz é professor e mentor de espiritualidade com mais de 35 anos de estudo e prática em yoga, meditação, filosofia, psicologia e religião comparada. Graduado em Educação Física, Ciência do Exercício e Letras pela California State University, acabou se especializando em autoconhecimento e saúde mental e espiritual com professores de diversas tradições da Índia e de outras culturas do Oriente e Ocidente.

Com uma abordagem transdisciplinar, ecumênica e integrativa, Marco promove a compreensão e o cultivo de uma espiritualidade plena e integral, assim como o desenvolvimento humano consciente. Desde 1995, coordena o Simplesmente Yoga e lidera peregrinações a locais sagrados pelo mundo, além de oferecer cursos, imersões, grupos de estudo, retiros e satsangs no formato online e presencial.

DENI MIRANDA

Deni Miranda é professora de Yoga com mais de 15 anos de experiência e coordenadora das práticas e oficinas de Asanas e Pranayamas no Curso de Formação e Aprofundamento do Simplesmente Yoga. Formada em Hatha Yoga com ênfase nos Princípios de Alinhamento Integrativo, Deni aprofundou seus estudos no sistema Iyengar diretamente na Índia com a orientação de mestres renomados. Há anos acompanha o Marco em retiros e peregrinações, além de viajar o Brasil ministrando cursos e workshops promovendo saúde, equilíbrio e o autoconhecimento por meio da prática do Yoga.

Daniel Meneguetti

Daniel Meneguetti é músico, produtor musical e engenheiro de som com mais de 25 anos de experiência. Professor de Yoga desde 2009, aprofundou sua prática em dezenas de cursos, retiros e também peregrinações a lugares sagrados como a Índia e o Nepal, onde estudou o Sanatana Dharma e descobriu o Yoga do som. Foi co-produtor dos CDs e DVD de Cantos e Mantras do Marco, além de diversos artistas de música devocional e pacifista. Em 2016, gravou seu primeiro CD acústico. Com quase duas décadas de atuação no Simplesmente Yoga, ministra aulas de filosofia e mantra, trazendo a sabedoria ancestral para a vida cotidiana.