AUTOCONHECIMENTO INTEGRAL |
ESPIRITUALIDADE PROFUNDA |
DESENVOLVIMENTO HUMANO CONSCIENTE
Autoconhecimento Integral | Espiritualidade Profunda | Desenvolvimento Humano Consciente
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DESENVOLVIMENTO HUMANO CONSCIENTE
Autoconhecimento Integral | Espiritualidade Profunda | Desenvolvimento Humano Consciente
Convidamos você para um profundo mergulho na prática da Meditação Mindfulness com a mentoria de Marco Schultz e o acompanhamento personalizado de Alisson Nascimento.
Nossa proposta é uma jornada imersiva de dois meses dedicada ao estudo, à prática e ao cultivo da atenção plena, voltada a um modo de vida mais consciente, compassivo e responsável.
Durante esse período, a meditação será abordada de forma ampla e integrativa — um verdadeiro caminho de desenvolvimento humano, saúde mental, autoconhecimento e espiritualidade profunda…
Esse olhar integral visa ampliar a compreensão e a vivência do praticante ao unir os ensinamentos milenares das tradições contemplativas às descobertas recentes da medicina, psicologia e neurociência, evidenciando os múltiplos benefícios de Mindfulness para a saúde e o bem-viver.
Início: 16 de Julho
Duração: 8 semanas (2 meses)
Turmas reduzidas: Para garantir atenção individualizada
Formato: Online e ao vivo (com acesso às gravações na nossa plataforma)
Este curso foi desenvolvido para você que deseja:
❖ Cultivar atenção, clareza e saúde mental:
Desenvolver uma mente mais presente e focada.
❖ Fortalecer a paciência e o equilíbrio emocional:
Aprender a navegar pelos desafios com mais serenidade.
❖ Reduzir a ansiedade e o estresse:
Diminuir a reatividade diante das pressões do dia a dia.
❖ Melhorar a qualidade de vida e do sono:
Conquistar um descanso mais profundo e um cotidiano mais equilibrado.
❖ Integrar a meditação à sua rotina:
Estabelecer uma prática consistente com orientação qualificada.
❖ Aprofundar o autoconhecimento:
Unir os fundamentos da ciência à sabedoria da espiritualidade.
O curso guiará, passo a passo, o desenvolvimento de uma prática sólida e segura através de quatro pilares:
❖ Os Fundamentos da Presença:
Conhecimento das bases para estabelecer e sustentar uma rotina de prática pessoal, utilizando o corpo e a respiração como âncoras.
❖ Navegando o Mundo Interno:
Desenvolvimento da inteligência emocional para lidar com o fluxo de pensamentos e acolher sentimentos com mais compaixão e clareza.
❖ Mindfulness no Cotidiano:
Aprendizado da arte da escuta e da comunicação consciente, integrando a presença às suas atividades e relações diárias.
❖ A Dimensão Contemplativa:
Uma vivência para além da técnica, conectando a sua prática a um senso profundo de propósito e significado, unindo mente, corpo e coração.
Para garantir uma experiência profunda e imersiva, trabalhamos com turmas reduzidas. A estrutura do curso combina aulas práticas e mentorias ao longo de aproximadamente dois meses:
8 Aulas Práticas Semanais
Conduzidas por Alisson Nascimento
Estas aulas são o pilar para construir e aprofundar sua prática pessoal com orientação contínua. Escolha o horário que melhor se adapta à sua rotina:
4 Mentorias Quinzenais
Conduzidas por Marco Schultz
Um espaço para diálogo direto e aberto com o professor, conectando dúvidas e experiências em um contexto filosófico, educativo e terapêutico.
Aulas Gravadas e
Material de Apoio
Todo o conteúdo das aulas e mentorias fica gravado e disponível para você revisitar à vontade. Uma oportunidade para aprofundar os estudos no seu próprio ritmo, sempre que sentir necessidade.
"Mais do que a apresentação de técnicas voltadas à performance, o curso propõe compartilhar os Princípios de Alinhamento Integrativo da meditação como fundamento para a vivência e o cultivo da atenção plena (mindfulness) na vida cotidiana..."
Marco Schultz é professor e mentor de espiritualidade, com mais de 35 anos de dedicação ao estudo e à prática de Yoga, meditação, filosofia, psicologia e religião comparada. Graduado em Educação Física, Ciência do Exercício e Letras pela California State University, especializou-se em autoconhecimento e saúde mental e espiritual com mestres de diversas tradições da Índia, bem como de outras culturas do Oriente e do Ocidente.
Com uma abordagem transdisciplinar, ecumênica e integrativa, Marco promove a compreensão e o cultivo de uma espiritualidade plena e do desenvolvimento humano consciente. Desde 1995, coordena o Simplesmente Yoga, liderando peregrinações a locais sagrados pelo mundo, além de oferecer cursos, imersões, grupos de estudo, retiros e satsangs em formatos online e presencial.
Marco é também coprodutor do documentário “Eu Maior” e das obras “Simplesmente Satsang – Cantos e Mantras”. Sua integridade, profundidade e sabedoria continuam a inspirar, educar e transformar inúmeras vidas.
Alisson Nascimento é instrutor de Mindfulness com uma jornada que une a profundidade da prática contemplativa a uma rica vivência humana. Sua qualificação é ancorada em programas de referência mundial, com mestres como Jack Kornfield, Tara Brach e Eckhart Tolle, além de possuir certificação profissional pelo Centro de Promoção de Mindfulness (CPM) no Brasil.
Sua busca por sabedoria o levou a imersões em diversas tradições, com retiros e estudos intensivos em linhagens como o Zen, o Vipassana e o Yoga. Antes de se dedicar ao ensino da meditação, Alisson atuou por 18 anos em projetos de cooperação internacional na África, Ásia e América Latina.
Essa bagagem confere a ele uma perspectiva compassiva e aterrada, enriquecendo sua capacidade de guiar alunos na integração da presença e do autoconhecimento em meio aos desafios do mundo real. Como instrutor, Alisson oferece uma abordagem que une a ciência contemporânea à sabedoria ancestral de forma acolhedora e prática.
Não. O curso foi estruturado para acolher tanto iniciantes quanto praticantes que desejam aprofundar e amadurecer sua vivência meditativa, de forma segura, responsável e eficiente.
Sim. Todos os encontros ao vivo ficarão gravados e disponíveis em nossa plataforma Simplesmente Online. Recomendamos a participação em tempo real sempre que possível, mas você poderá acompanhar todo o conteúdo no seu ritmo, sem perder o acesso aos ensinamentos e práticas.
Sim. Ao final do curso, os participantes receberão um certificado de participação assinado pelos professores e emitido pelo Simplesmente Yoga.
Sim. Cada encontro acompanha uma apostila exclusiva com o resumo dos conteúdos, além de leituras e materiais complementares para apoiar e enriquecer sua prática diária.
Além dos encontros ao vivo, das apostilas e dos materiais complementares, você receberá áudios de meditações gravadas e orientações semanais que ajudarão na sua prática diária.
Recomendamos 15 minutos diários de prática formal de meditação, além de pequenos momentos de prática informal para integrar os ensinamentos ao seu cotidiano. O mais importante é a constância, não a quantidade de tempo.
Ele combina ensinamentos, reflexões, práticas meditativas guiadas e orientações para integrar a atenção plena à rotina diária. Os encontros possuem um caráter substancialmente vivencial e prático.
Sim. Muitas pessoas procuram nosso curso para desenvolver maior equilíbrio emocional, clareza mental e uma relação mais saudável com as pressões e os desafios da vida. A prática de mindfulness pode ser uma ferramenta importante de cuidado e autoconhecimento, embora não substitua acompanhamento profissional quando necessário.
Sim. Haverá espaço para perguntas, esclarecimentos e partilhas ao longo de toda a jornada, tanto durante as aulas ao vivo quanto ao longo da semana, entre os encontros. Isso favorece uma experiência muito mais próxima e personalizada.
Além do conteúdo e das práticas guiadas, você contará com uma jornada estruturada, acompanhamento próximo, espaço para dúvidas e a riqueza da aprendizagem em grupo, elementos que favorecem maior profundidade e continuidade na prática. Um grande diferencial está na experiência dos professores e na abordagem integrativa do processo, com forte ênfase no autoconhecimento.